6月23日亚盘，美元兑日元在161.57附近交投，距离上周创下的161.81仅一步之遥——那是1986年12月以来最弱的日元。
而上周二，日本央行刚刚把政策利率加到了1%。31年最高。
也就是说：日本央行做了它力所能及范围内最鹰派的事，日元不仅没涨，反而更弱了。
财务大臣片山皋月已经急到直接给美国财长贝森特打电话谈汇率。日本在5月砸下了创纪录的11.7万亿日元（约737亿美元）干预汇市。市场现在盯着161.96——那是2024年7月的上一个"防线"。一旦突破，下一个目标就是1986年12月的162.25。
但真正危险的信号不是价格本身，而是这一次，加息和干预两条防线同时失效了。
1%的利率，350bp的利差日本央行6月16日将政策利率从0.75%上调至1%，投票结果是7比1——只有一位委员反对。这是2024年3月启动加息周期以来的第五次行动，也是1995年以来日本利率首次触及1%整数关口。
如果你只看日本央行的行动本身，它在做的事已经很激进了。从-0.1%到1%，22个月内净加110个基点。
但问题是：你加息，别人也在加，而且比你快得多。
美国联邦基金利率目前在3.50-3.75%区间，美联储6月会议维持不变——但背后的故事比表面凶险得多。
美联储6月点阵图显示，19位FOMC参与者中18人提交了预测，其中9位预计2026年还会有加息。具体分布：5人预测再加两次（每次25bp），1人预测再加三次，3人预测一次。年末利率中位数从3月的3.4%跳升至3.8%，这是自2012年引入点阵图以来最剧烈的单次上修。5月美国CPI录得4.2%的三年新高，核心PCE同比仍卡在3%附近。
现在算一笔账：美国利率3.63%，日本利率1.00%。名义利差263个基点。
但更狠的是长端利差：10年期美债收益率约4.45%，日本10年期国债收益率约2.65%——差距约180个基点。
再加上日本央行仍在继续购债（虽然每季度削减2000亿日元，但2027年4月前不会完全停止购买），日债收益率的上行空间被央行自己压着。这意味着套息交易（借日元、买美债）的年化利差回报仍然可观——短端约263bp，长端约180bp，日本央行的购债操作人为压制日债收益率，而市场定价隐含年内日银不会再加息，套息的利差基础看似稳固。
但要紧的风险不在于日银会不会"大幅加息"。套息交易的杀伤力向来不在利率的小幅变动，而在于仓位拥挤叠加意外催化时引发的踩踏式平仓。2024年8月便是前车之鉴：日银仅加息15bp至0.25%，叠加美国就业数据逊于预期，就触发了日经单日暴跌12%、USD/JPY从156急坠至141的连锁反应。BIS后来在复盘报告中做出了一个精准的定性——套息交易是"在蒸汽压路机前捡硬币"：低波动时期积累稳定收益，尾部风险集中爆发时瞬间巨亏。今天的利差比那时更宽，头寸只会更拥挤。
JPMorgan资管的APAC首席市场策略师Tai Hui的原话更直接："加息本身是预期之内的，真正让人意外的是7比1的压倒性支持——这说明委员会更担心的不是增长，而是通胀。"
这句话反过来理解：日本央行内部已经形成了一个共识——1%还不够。但市场并不相信它敢继续加。
11.7万亿日元的"刹车皮"如果加息挡不住，那就直接买日元。
日本财务省5月29日公布的官方数据显示，4月28日至5月27日期间，日本当局累计花费11.735万亿日元（约737亿美元）干预汇市，创下单月干预规模的历史纪录。
其中4月30日（日本黄金周前夕）的单日行动规模最大：日元一度从160.72急拉至155.50，日波动幅度超过3%，逆转约5日元。5月初还有追加操作，总规模估计在9.5-10万亿日元。
这已经是日本连续第三年动用大规模干预：
2024年4-5月：9.79万亿日元（约623亿美元），触发点位160.25
2024年7月：5.53万亿日元（约368亿美元），触发点位161.76
2026年4-5月：11.74万亿日元（约737亿美元），触发点位160.72
三年合计：超过27万亿日元，将近1800亿美元。
但效果呢？每次都一样：短期逆转3-5日元，然后在4到8周内回到干预前水平。
Monex Group的专家总监Jesper Koll有一个很形象的比喻："不改变国内货币政策就去干预汇率，就像一边踩刹车一边右脚死踩着油门——最好的结果是乘客稍微颠簸几下，最坏的结果是刹车片烧光。"
现在是"刹车片烧光"的时刻。
对比1985年广场协议——当时G5协同行动，从政策、利率到财政全面协调，日元从240升至200，实现了约17%的永久性趋势逆转。而今天日本是单边作战，美国财政部长贝森特只是"接了电话"，没有任何协同行动的迹象。
沃什的沉默，比加息更可怕市场原先对日元的一个微弱希望是：美联储可能会因为经济疲软而降息，从而收窄美日利差。
6月美联储会议把这个希望彻底掐灭了。
美联储主席沃什（Kevin Warsh）做了两件意味深长的事：
第一，他拒绝提交点阵图预测。 这是自2012年点阵图引入以来，首位不提交个人预测的美联储主席。沃什在任命前就公开批评过点阵图制造了"虚假的精确感"（false sense of precision）。但他在6月会议上选择沉默的时机十分微妙——恰好是通胀飙升至4.2%、委员会严重分裂的时刻。市场无法将这位主席"定位"在鹰鸽光谱的任何位置，不确定性本身就是一种压力。
第二，会议声明删除了此前暗示"下一步行动将是降息"的措辞。 结合9个鹰派点、中位数升至3.8%，这等价于"我们虽然这次不加息，但加息已经摆上了下一张牌桌"。
市场定价反映了这种焦虑：CME FedWatch显示，7月加息概率8.8%，9月升至34.4%，10月接近50%。到年底，市场定价的隐含利率约为3.95%。
换言之：目前3.63%的美国利率不仅不会降，年底前还有约三分之一概率再升到4%以上。
这意味着美日利差不仅不会收窄，还可能进一步扩大。
日本自己的通胀账本有一种常见反驳：日元贬值有利于日本出口，日本政府其实乐见其成。
这种说法在2022年之前或许成立。但2026年的日本已经不是那个通缩经济体了。
5月日本生产者价格指数（PPI）同比上涨6.3%，创三年多来最快增速，主因是能源成本飙升。虽然4月核心CPI回落至1.4%（受政府汽油税减免和高中免费化等政策压制），但日本央行在6月声明中明确指出："原油价格上涨带来的成本传导在B2B交易中正以较快速度推进，可能扩散至广泛的消费者价格上涨。"
这背后是伊朗战争带来的油价冲击。虽然6月22日美伊谈判取得进展（美国宣布60天豁免伊朗石油出口），布伦特原油一度跌破77美元——但霍尔木兹海峡的局势离真正稳定还有距离。
对日本来说，进口能源价格上涨直接推高国内成本，而日元贬值又放大了进口价格。首相高市早苗政府已通过3万亿日元补充预算补贴家庭能源开支，但财政空间并非无限。
更深刻的问题是：日本政府的债务存量和利率水平的矛盾。
日本政府债务约1250万亿日元（GDP的250%以上）。如果利率从1%继续上行，仅利息支出就足以吞噬财政预算。据日本财务省估算，利率每上升1个百分点，政府年度利息支出将增加约3.7万亿日元。
这就是日本央行的困境：不加息，日元继续跌，输入型通胀恶化；加息，政府债务利息支出飙升，财政不可持续。
下一步：三个变量决定方向日元能否止跌，不取决于日本单方面做了什么——加息和干预两条路都已经走到了能力边界。真正的变量在东京以外。
变量一：美联储是否真的再加息。
这是最关键的变量。当前市场定价显示7月加息概率仅8.8%，但9月已升至34%，10月接近50%。如果未来两个月美国CPI和核心PCE继续超预期——6月SEP已将2026年PCE预测从2.7%大幅上修至3.6%——9月加息概率可能迅速向50%以上靠拢。届时美日名义利差将逼近300bp，日元大概率突破162.25，进入1986年以来的无人区。没有广场协议、没有G5协同，上方直到165才出现下一个模糊的技术参考位。
变量二：美伊谈判的实际落地。
6月22日美国宣布60天豁免伊朗石油出口，霍尔木兹海峡局势出现了难得的降温窗口，布伦特原油一度跌破77美元。如果最终协议在8月前达成，日本作为能源纯进口国的输入型通胀压力将显著缓解，油价下跌直接收窄日本贸易逆差，给日元带来结构性支撑——这是三种情景中最有利于日元的方向。但地缘谈判反复是常态，不宜将此作为基准假设。
变量三：日本央行7月会议的态度。
6月加息至1%后市场定价已隐含今年不再加息——这是日元弱势的核心前提。但在PPI同比6.3%的背景下，如果7月声明出现"仍有必要进一步调整宽松程度"的措辞，哪怕不立即行动，也能在边际上改变套息交易的盈亏计算。不过植田和男缺席6月会议（住院）后尚未公开讲话，7月会议的政策信号存在不确定性。
结语日元的故事从来不只是汇率。
它是日本这个国家在全球化3.0时代的生存困境的浓缩：一个老龄化、高债务、能源依赖进口的经济体，其货币政策自主权已经被美国利率周期彻底绑架。
日本央行把利率加到31年最高——不够。日本财务省砸下1800亿美元——不够。财务大臣打电话到华盛顿——对面只是礼貌性地接了。
1986年，日元在162的位置贬值到极限，随后在广场协议的余波下大幅升值。那一年日本还是全球第二大经济体，正在向第一发起冲击。
2026年，日元又回到了162。但这一次没有广场协议，没有G5协同。只有日本自己在踩刹车——而油门在华盛顿脚下。
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